Välkommen till en inspirerande introduktion till SOMA Breathwork – en metod där andning, rörelse och musik används för att skapa mer lugn, energi och närvaro i kroppen.
Under kvällen får du en inblick i hur andningen påverkar nervsystemet och möjlighet att prova enkla tekniker för återhämtning, fokus och kroppsnärvaro. Föreläsningen hålls av Anneli Trast, SOMA Breathwork-instruktör med bakgrund inom yoga och kroppsnärvaro.
Ingen tidigare erfarenhet behövs.
Föreläsningen hålls på Tornedalens Folkhögskola, Matarengivägen 24G, i huvudbyggnaden, torsdag 4/6 16:30-17:30.
Fri entré.
